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Ausbildungs- und Trainingsplan bis Ende September 2018

Das Training findet sonntags im Hallenbad in Hochheim und mittwochs und samstags im Rüsselsheimer Freizeibad statt.

MITTWOCHS von 21:00 Uhr bis 22:00 Uhr im Rüsselsheimer Freizeibad Treffpunkt ist 15 Min vor Trainingsbeginn im Eingangasbereich vom Hallenbad.

SONNTAGS von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr im Rüsselsheimer Freizeibad Treffpunkt ist 15 Min vor Trainingsbeginn im Eingangasbereich vom Hallenbad.

 

Datum Wochentag Trainer 1 Trauner 2 Schwerpunkt
01.07.2018 Sonntag     Kein Training
04.07.2018 Mittwoch Marco Wolfgang Beweglichkeit
08.07.2018 Sonntag     Kein Training
11.07.2018 Mittwoch Wolfgang Marco Konditionsaufbau/-erhaltung
15.07.2018 Sonntag     Kein Training
18.07.2018 Mittwoch Marco Wolfgang Ringzirkus
22.07.2018 Sonntag     Kein Training
25.07.2018 Mittwoch Wolfgang Marco Spiele II
29.07.2018 Sonntag     Kein Training
01.08.2018 Mittwoch Marco Wolfgang Tauchen in versch. Lagen
05.08.2018 Sonntag     Kein Training
08.08.2018 Mittwoch Markus Marco Tauchsicherheit ohne Gerät
12.08.2018 Sonntag Klaus Markus Konditionsaufbau/-erhaltung
15.08.2018 Mittwoch Marco Markus Partnerübungen
19.08.2018 Sonntag Markus Klaus Ringzirkus
22.08.2018 Mittwoch Wolfgang Marco Schnellkraft
26.08.2018 Sonntag Klaus Markus Spiele II
29.08.2018 Mittwoch Marco Wolfgang Streckentauchen
02.09.2018 Sonntag Markus Klaus Tauchen in versch. Lagen
05.09.2018 Mittwoch Wolfgang Marco Zeittauchen
09.09.2018 Sonntag Klaus Markus Tauchsicherheit ohne Gerät
12.09.2018 Mittwoch Marco Wolfgang ABC Spezial
16.09.2018 Sonntag Markus Klaus Zeit- Langstreckenschwimmen
19.09.2018 Mittwoch Wolfgang Marco Apnoe
23.09.2018 Sonntag Klaus Markus Spiele I
26.09.2018 Mittwoch Marco Wolfgang Beweglichkeit
30.09.2018 Sonntag Markus Klaus Tauchsicherheit ohne Gerät

 

Bitte die "Frierkatzen" daran zu denken, zum Training einen dünnen Tauchanzug zum Strecken- und Zeittauchen mit zu bringen.  

Überarbeitet am 11.09.2018