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Ausbildungs- und Trainingsplan bis Ende Dezenber2017

Das Training findet sonntags im Hallenbad in Hochheim und mittwochs und samstags im Rüsselsheimer Freizeibad statt.

MITTWOCHS von 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr im Rüsselsheimer Freizeibad Treffpunkt ist 15 Min vor Trainingsbeginn am Eingang zum Freibad.

SAMSTAGS von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr im Rüsselsheimer Freizeibad Treffpunkt ist 15 Min vor Trainingsbeginn am Eingang zum Freibad.

SONNTAGS von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr im Hallenbad in Hochheim.Treffpunkt ist 15 Min vor Trainingsbeginn am Eingang zum Hallenbad.

 

 

Datum Trainer Schwerpunkt
01.10.2017 Sonntag Markus Marco Zeit- Langstreckenschwimmen
04.10.2017 Mittwoch Klaus Wolfgang Apnoe
07.10.2017 Samstag Wolfgang Klaus Spiele I
08.10.2017 Sonntag Marco Markus Beweglichkeit
11.10.2017 Mittwoch Wolfgang Klaus Tauchsicherheit ohne Gerät
14.10.2017 Samstag Klaus Wolfgang Konditionsaufbau/-erhaltung
15.10.2017 Sonntag Markus Marco Partnerübungen
18.10.2017 Mittwoch Klaus Wolfgang Ringzirkus
21.10.2017 Samstag Wolfgang Klaus Schnellkraft
22.10.2017 Sonntag Markus Marco Spiele II
25.10.2017 Mittwoch Klaus Wolfgang Streckentauchen
28.10.2017 Samstag Wolfgang Markus Tauchen in versch. Lagen
29.10.2017 Sonntag Markus Marco Zeittauchen
01.11.2017 Mittwoch Wolfgang Klaus Tauchsicherheit ohne Gerät
04.11.2017 Samstag Wolfgang Marco ABC Spezial
05.11.2017 Sonntag Marco Markus Zeit- Langstreckenschwimmen
08.11.2017 Mittwoch Klaus Wolfgang Apnoe
11.11.2017 Samstag Wolfgang Marco Spiele I
12.11.2017 Sonntag Markus Marco Beweglichkeit
15.11.2017 Mittwoch Klaus Wolfgang Tauchsicherheit ohne Gerät
18.11.2017 Samstag Wolfgang Klaus Konditionsaufbau/-erhaltung
19.11.2017 Sonntag Markus Marco Partnerübungen
22.11.2017 Mittwoch Wolfgang Klaus Ringzirkus
25.11.2017 Samstag Wolfgang Markus Schnellkraft
26.11.2017 Sonntag Markus Marco Spiele II
29.11.2017 Mittwoch Klaus Wolfgang Streckentauchen
02.12.2017 Samstag Wolfgang Klaus Tauchen in versch. Lagen
03.12.2017 Sonntag Marco Markus Zeittauchen
06.12.2017 Mittwoch Wolfgang Klaus Tauchsicherheit ohne Gerät
09.12.2017 Samstag Klaus Wolfgang ABC Spezial
10.12.2017 Sonntag Markus Marco Zeit- Langstreckenschwimmen
13.12.2017 Mittwoch Klaus Wolfgang Apnoe
16.12.2017 Samstag Wolfgang Klaus Spiele I
17.12.2017 Sonntag Markus Marco Beweglichkeit
20.12.2017 Mittwoch Klaus Wolfgang Tauchsicherheit ohne Gerät
23.12.2017 Samstag Wolfgang Markus Konditionsaufbau/-erhaltung
24.12.2017 Sonntag     Kein Training
27.12.2017 Mittwoch Wolfgang Klaus Ringzirkus

 

 

Bitte die "Frierkatzen" daran zu denken, zum Training einen dünnen Tauchanzug zum Strecken- und Zeittauchen mit zu bringen.  

Überarbeitet am 30.10.2017