Trainingsplan bis Ende Dezember2018
Das Training findet sonntags und mittwochs im Rüsselsheimer Freizeibad statt.
MITTWOCHS von 21:00 Uhr bis 22:00 Uhr - Treffpunkt ist 15 Min vor Trainingsbeginn im Eingangsbereich vom Hallenbad.
SONNTAGS von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr - Treffpunkt ist 15 Min vor Trainingsbeginn vor/im Eingangsbereich vom Hallenbad.
| Datum | Wochentag | Trainer 1 | Trainer 2 | Hauptthema |
| 07.10.2018 | Sonntag | Klaus | Markus | Partnerübungen |
| 10.10.2018 | Mittwoch | Marco | Wolfgang | Ringzirkus |
| 14.10.2018 | Sonntag | Markus | Klaus | Schnellkraft |
| 17.10.2018 | Mittwoch | Wolfgang | Marco | Spiele II |
| 21.10.2018 | Sonntag | Klaus | Markus | Streckentauchen |
| 24.10.2018 | Mittwoch | Marco | Wolfgang | Tauchen in versch. Lagen |
| 28.10.2018 | Sonntag | Markus | Klaus | Zeittauchen |
| 31.10.2018 | Mittwoch | Wolfgang | Marco | Tauchsicherheit ohne Gerät |
| 04.11.2018 | Sonntag | Klaus | Markus | ABC Spezial |
| 07.11.2018 | Mittwoch | Marco | Wolfgang | Zeit- Langstreckenschwimmen |
| 11.11.2018 | Sonntag | Markus | Klaus | Apnoe |
| 14.11.2018 | Mittwoch | Wolfgang | Marco | Spiele I |
| 18.11.2018 | Sonntag | Klaus | Markus | Beweglichkeit |
| 21.11.2018 | Mittwoch | Marco | Wolfgang | Tauchsicherheit ohne Gerät |
| 25.11.2018 | Sonntag | Markus | Klaus | Konditionsaufbau/-erhaltung |
| 28.11.2018 | Mittwoch | Wolfgang | Marco | Partnerübungen |
| 02.12.2018 | Sonntag | Klaus | Markus | Ringzirkus |
| 05.12.2018 | Mittwoch | Marco | Wolfgang | Schnellkraft |
| 09.12.2018 | Sonntag | Markus | Klaus | Spiele II |
| 12.12.2018 | Mittwoch | Wolfgang | Marco | Streckentauchen |
| 16.12.2018 | Sonntag | Klaus | Markus | Tauchen in versch. Lagen |
| 19.12.2018 | Mittwoch | Marco | Wolfgang | Zeittauchen |
| 23.12.2018 | Sonntag | Markus | Klaus | Tauchsicherheit ohne Gerät |
| 30.12.2018 | Sonntag | Klaus | Markus | Zeit- Langstreckenschwimmen |
Bitte die "Frierkatzen" daran zu denken, zum Training einen dünnen Tauchanzug zum Strecken- und Zeittauchen mit zu bringen.
Überarbeitet am 14.10.2018