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Das Taining im Schwimmbad kann wegen der aktuellen "Corona-Lage" nicht wie gewohnt stattfinden.

Trainingsplan bis Ende 2020

 

Das Training findet sonntags im Rüsselsheimer Freizeitbad statt.

Die Schwimmbadzeit ist an Sonntagen von 19:00 Uhr (Einlass) bis 20:00 Uhr (Verlassen des Schwimmbades)
- Treffpunkt ist 15 Min vor Trainingsbeginn vor den Eingangsbereich vom Freibad.

Das Training unterliegt während der „Corona Pandemie“ den Auflagen (Hygienekonzeptes) der Stadt Rüsselsheim

 

 

 

Datum Tag Übungsleiter Assistent Schwerpunkt
27.09.2020 Sonntag Wolfgang Klaus Konditionsaufbau/-erhaltung
04.10.2020 Sonntag Klaus Markus Schnellkraft
11.10.2020 Sonntag Markus Wolfgang Tauchen in versch. Lagen
18.10.2020 Sonntag Wolfgang Klaus Konditionsaufbau/-erhaltung
25.10.2020 Sonntag Klaus Markus Partnerübungen
01.11.2020 Sonntag Markus Wolfgang Beweglichkeit
08.11.2020 Sonntag Wolfgang Klaus Zeit- Langstrecken
15.11.2020 Sonntag Klaus Markus Ringzirkus
22.11.2020 Sonntag Markus Wolfgang Zeittauchen
29.11.2020 Sonntag Wolfgang Klaus ABC Spezial
06.12.2020 Sonntag Klaus Markus Ringzirkus
13.12.2020 Sonntag Markus Wolfgang Schnellkraft
20.12.2020 Sonntag Wolfgang Klaus ABC Spezial

Bitte die "Frierkatzen" daran zu denken, zum Training einen dünnen Tauchanzug zum Strecken- und Zeittauchen mit zu bringen.  

 

Überarbeitet am 11.10.2020