Das Taining im Schwimmbad kann wegen der aktuellen "Corona-Lage" nicht wie gewohnt stattfinden.
Trainingsplan bis Ende Freibadsaison 2020
Das Training findet freitags im Rüsselsheimer Freizeitbad statt.
Die Schwimmbadzeit ist an Freitagen von 19:30 Uhr (Einlass) bis 21:00 Uhr (Verlassen des Schwimmbades) - Treffpunkt ist 15 Min vor Trainingsbeginn vor den Eingangsbereich vom Freibad.
Die Schwimmbadzeit ist an Sonntagen von 19:00 Uhr (Einlass) bis 21:00 Uhr (Verlassen des Schwimmbades)
Das Training unterliegt während der „Corona Pandemie“ den Auflagen (Hygienekonzeptes) der Stadt Rüsselsheim
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Datum |
Tag |
Übungsleiter |
Assistent |
Schwerpunkt |
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12.06.2020 |
Freitag |
Wolfgang |
Klaus |
Zeit- Langstrecken |
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19.06.2020 |
Freitag |
Klaus |
Markus |
Tauchen in versch. Lagen |
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26.06.2020 |
Freitag |
Markus |
Wolfgang |
Konditionsaufbau/-erhaltung |
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05.07.2020 |
Sonntag |
Wolfgang |
Klaus |
ABC Spezial |
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12.07.2020 |
Sonntag |
Klaus |
Markus |
Apnoe |
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19.07.2020 |
Sonntag |
Markus |
Wolfgang |
Zeit- Langstrecken |
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26.07.2020 |
Sonntag |
Wolfgang |
Klaus |
Konditionsaufbau/-erhaltung |
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02.08.2020 |
Sonntag |
Klaus |
Markus |
Zeittauchen |
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09.08.2020 |
Sonntag |
Markus |
Wolfgang |
Beweglichkeit |
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16.08.2020 |
Sonntag |
Wolfgang |
Klaus |
Apnoe |
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23.08.2020 |
Sonntag |
Klaus |
Markus |
Konditionsaufbau/-erhaltung |
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30.08.2020 |
Sonntag |
Markus |
Wolfgang |
ABC Spezial |
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06.09.2020 |
Sonntag |
Wolfgang |
Klaus |
Tauchen in versch. Lagen |
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13.09.2020 |
Sonntag |
Klaus |
Markus |
Streckentauchen |
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20.09.2020 |
Sonntag |
Markus |
Wolfgang |
Apnoe |
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27.09.2020 |
Sonntag |
Wolfgang |
Klaus |
Konditionsaufbau/-erhaltung |
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04.10.2020 |
Sonntag |
Klaus |
Markus |
Schnellkraft |
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11.10.2020 |
Sonntag |
Markus |
Wolfgang |
Tauchen in versch. Lagen |
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18.10.2020 |
Sonntag |
Wolfgang |
Klaus |
Konditionsaufbau/-erhaltung |
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25.10.2020 |
Sonntag |
Klaus |
Markus |
Apnoe |
Bitte die "Frierkatzen" daran zu denken, zum Training einen dünnen Tauchanzug zum Strecken- und Zeittauchen mit zu bringen.
Überarbeitet am 28.06.2020