Das Training findet ab dem 26.09.21 im „Hallenbad an der Lache“ statt. Parallel dazu kann das Außenschwimmbecken des Freibades bis Ende Oktober 2021 weiterhin genutzt werden.
Die Trainingszeit ist sonntags von 18:30 Uhr (Einlass) bis 20:00 Uhr (Verlassen des Hallenbades).
Alle Sportlerrinnen und Sportler treffen sich 15 Minuten vor Trainingsbeginn am Eingang zu Hallenbad (Kassenbereich).
Während der „Corona Pandemie“ unterliegt das Training den Hygiene - Auflagen des Magistrats für Sport und Bewegung der Stadt Rüsselsheim.
Trainingsplan bis Ende 2021
| Datum | Tag | Übungsleiter | Assistent | Schwerpunkt |
| 12.09.2021 | Sonntag | Klaus | Markus | Konditionsaufbau/-erhaltung |
| 19.09.2021 | Sonntag | Markus | Wolfgang | ABC Spezial |
| 26.09.2021 | Sonntag | Wolfgang | Klaus | Streckentauchen |
| 03.10.2021 | Sonntag | Klaus | Markus | Tauchen in versch. Lagen |
| 10.10.2021 | Sonntag | Markus | Wolfgang | Streckentauchen |
| 17.10.2021 | Sonntag | Wolfgang | Klaus | Konditionsaufbau/-erhaltung |
| 24.10.2021 | Sonntag | Klaus | Markus | Schnellkraft |
| 31.10.2021 | Sonntag | Markus | Wolfgang | Tauchen in versch. Lagen |
| 07.11.2021 | Sonntag | Wolfgang | Klaus | Konditionsaufbau/-erhaltung |
| 14.11.2021 | Sonntag | Klaus | Markus | Zeittauchen |
| 21.11.2021 | Sonntag | Markus | Wolfgang | Beweglichkeit |
| 28.11.2021 | Sonntag | Klaus | Markus | Ringzirkus |
| 05.12.2021 | Sonntag | Markus | Wolfgang | Schnellkraft |
| 12.12.2021 | Sonntag | Wolfgang | Klaus | ABC Spezial |
| 19.12.2021 | Sonntag | Wolfgang | Klaus | ABC Spezial |
Bitte die "Frierkatzen" daran zu denken, zum Training einen dünnen Tauchanzug zum Strecken- und Zeittauchen mit zu bringen.
Überarbeitet am 11.09.2021